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Radio Casteldebole: Assenti solamente Destro e i Nazionali – 29 mar

Pubblicato

9 anni fa

29 Marzo 2016

ALLENAMENTO MATTUTINO

Dopo la sosta Pasquale riprendono i lavori al Centro Tecnico Niccolò Galli in vista di Bologna – Hellas Verona, posticipo del Monday Night che chiuderà la dodicesima giornata del campionato di Serie A. Organico non ancora al completo a causa dei vari impegni internazionali di alcuni giocatori, con la squadra che potrà lavorare a pieno ritmo nei prossimi giorni, non appena i nazionali rientreranno all’ombra delle Due Torri.Dopo una prima parte svoltasi in palestra la squadra scende sul terreno di gioco per un’allenamento incentrato principalmente sulla tecnica di passaggio e il tocco palla. Si comincia con dei palleggi e della conduzione palla, per poi passare a un’esercitazione lievemente più complessa, ma molto simile a quello che è il gioco delle sedie e della musica che si interrompe, tutti i giocatori corrono conducendo palla tranne per un paio di elementi che ne sono sprovvisti. Al fischio chi è senza pallone deve riconquistare palla andando a pressare i compagni, chi si fa soffiare il pallone paga uno scotto in flessioni. Si passa quindi ai lanci dalla media e dalla lunga distanza, prima con il piede forte poi con entrambi i piedi in modo da aumentare la precisione del piede ritenuto debole dal giocatore stesso. La squadra viene infine divisa in due gruppi per quanto riguarda l’ultima fase di training, il primo con l’ausilio di piccole porte da calcio svolge un 3vs3 in cui l’obiettivo è passarsi la palla e segnare, tutto di prima intenzione. Il secondo invece, sempre suddiviso in due squadre, svolge passaggi e pressing sul portatore di palla all’interno di un quadrato di gioco delimitato da cinesini. Al termine dell’esercitazione Mister Donadoni manda tutti negli spogliatoi rimandando alla sessione pomeridiana prevista per le 14.30.Assenti, oltre ai vari nazionali, sempre Mattia Destro che prosegue il suo personale programma di recupero.

ALLENAMENTO POMERIDIANO

Per la seduta pomeridiana di quest’oggi la truppa di Mister Donadoni è stata, come al solito oserei dire, divisa in due squadre, tra le quali compariva anche il giovanissimo Tabacchi (classe ’98), premiato per via della sua straordinaria prestazione al torneo di Viareggio. Dopo qualche minuto di passaggi e palleggi con ritmo blando i giocatori, divisi in gruppi da 5, hanno svolto il classico torello su spazi stretti, ogni 25 passaggi consecutivi l’uomo in mezzo doveva fare 5 flessioni sulle braccia per penitenza. Stretching e corsetta leggera per scaricare i muscoli e, dopodiché, suddivisi nuovamente in due gruppi, i giocatori hanno svolto due differenti attività: la prima riguardava il tiro al volo da fuori area dopo qualche metro fatto palleggiando, il secondo, invece, era semplice possesso palla che aveva come fine ultimo, dopo 8 passaggi di fila da parte di una squadra, lo svilupparsi di un’azione offensiva e di conseguenza il gol in una delle due porte poste nella metà campo designata per l’esercizio. Infine l’ultima parte d’allenamento, quella nella quale si rompono le righe e si può sfruttare la fantasia: 4 porte, ognuna in ogni lato del campo, dovevano essere obiettivo al quale ognuna delle due compagini aspirava per totalizzare, punto su punto, gol su gol, la somma necessaria per vincere. Dopo mezz’ora di corsa e tiri in porta, tra parate miracolose ed errori grossolani, i giocatori hanno ultimato l’allenamento del pomeriggio con una serie di ripetute sulla medio – corta distanza. Presenti tutti i membri della formazione, eccezion fatta per Destro, ancora ai box, ed i nazionali, che citiamo per onor di cronaca: Masina e Ferrari per l’Under 21, Giaccherini per la Nazionale maggiore, Taider con l‘Algeria e Oikonomou per la Grecia). Di seguito le formazioni delle squadre che si sono affrontate nel penultimo esercizio, con l’esclusione dei portieri dato che, a turno, difendevano una delle 4 porte:

BOLOGNA GIALLO: Krafth, Zuculini, Gastaldello, Morleo; Donsah, Crisetig, Brienza, Mounier, Acquafresca, Rizzo

BOLOGNA BLU: Mbaye, Maietta, Rossettini, Constant, Brighi, Pulgar, Diawara; Zuniga, Floccari, Tabacchi

Vi lasciamo con la gallery dell’allenamento di questo mattino:

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